Возьмите нитку, шнурок или ленту и оберните вокруг запястья или щиколотки и поставьте отметку. Проверьте, чтобы не было туго или сильно свободно

Распрямите ленту и измерьте её, прибавив к получившийся длине полтора сантиметра. Итоговая длина и будет вашим размером